Фото рецепт Тыква с нутом

Тыква с нутом

Автор рецепта
Ingvar
28 марта 2016
35 мин.приготовление
2 порциипорций
Ингредиенты
Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок
  • Нут 200 г
  • Тыква 400 г
  • Помидоры 2 штуки
  • Лук 1 головка
  • Чеснок 2 зубчика
  • Корень имбиря 1 чайная ложка
  • Оливковое масло 3 столовые ложки
  • Бананы 1 штука
  • Тмин 1 чайная ложка
  • Молотый кориандр  0.5 чайной ложки
  • Куркума 0.5 чайной ложки
  • Карри 0.5 чайной ложки
  • Корица 0.5 чайной ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
Число порций
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Описание рецепта
1
Нут необходимо залить на ночь холодной водой, после отварить в течение часа–полутора в чуть подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, охладить. Для 200 грамм отварного нута понадобится меньше 100 г сухого.
2
У помидоров на "попке" сделать надрез, залить кипятком.
3
Лук нарезать полукольцами и обжарить на масле до прозрачности.
4
Добавить мелко порубленные чеснок и имбирь, жарить 1-2 минуты.
5
Тем временем с помидор снять кожицу, нарезать кубиками, закинуть на сковородку, добавить кориандр, тмин, куркуму, карри и корицу. Тушить на маленьком огне 2-3 минуты.
6
Тыкву нарезать крупными кубиками, добавить к овощам, залить 2/3 стаканом воды и тушить минут 10.
7
После добавить нут, посолить и поперчить на ваш вкус, закрыть крышкой и томить еще 5 минут.
8
Банан очистить, нарезать кружочками толщиной в 1 см и обжарить на раскаленной сковородке до золотистой корочки.
9
Разложить по тарелкам, поверх аккуратно положить кружочки банана.
10
Подавать со свежими листьями кинзы.
Похожие рецепты

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта
Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
Недавние комментарии
Свежие статьи