Планирование питания
13 окт. - 19 окт.
Понедельник
13 окт. Обед
Борщ со сметаной
4 порц.
Ужин
Куриная грудка с овощами
3 порц.
Вторник
14 окт. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Среда
15 окт. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Четверг
16 окт. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Пятница
17 окт. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Суббота
18 окт. Обед
Борщ со сметаной
4 порц.
Воскресенье
19 окт. Ужин
Куриная грудка с овощами
3 порц.
Статистика недели
8
Блюд запланировано
22
Всего порций
34
Ингредиентов
Советы по планированию
- Планируйте меню на неделю вперед для экономии времени
- Учитывайте сезонные продукты для разнообразия
- Готовьте порционно и замораживайте на будущее
- Составляйте список покупок заранее