Планирование питания
6 апр. - 12 апр.
Понедельник
6 апр. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Обед
Борщ со сметаной
4 порц.
Ужин
Куриная грудка с овощами
3 порц.
Вторник
7 апр. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Среда
8 апр. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Четверг
9 апр. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Обед
Борщ со сметаной
4 порц.
Пятница
10 апр. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Обед
Борщ со сметаной
4 порц.
Ужин
Куриная грудка с овощами
3 порц.
Суббота
11 апр. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Воскресенье
12 апр. Завтрак
Овсяная каша с ягодами
2 порц.
Обед
Борщ со сметаной
4 порц.
Ужин
Куриная грудка с овощами
3 порц.
Статистика недели
14
Блюд запланировано
39
Всего порций
35
Ингредиентов
Советы по планированию
- Планируйте меню на неделю вперед для экономии времени
- Учитывайте сезонные продукты для разнообразия
- Готовьте порционно и замораживайте на будущее
- Составляйте список покупок заранее