Низкокалорийный салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами, пошаговый рецепт

Низкокалорийный салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами

#Салаты #Авторская кухня #Низкокалорийная еда #Салаты с курицей

Время приготовления 30 мин.Количество порций 2 порции

Ингредиенты

Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок

Куриная грудка 0.5 штуки
Огурцы 2 штуки
Сметана 10%-ная 1 столовая ложка
Перепелиное яйцо 6 штук
Мацони 60 г
Чеснок 1 зубчик
Листья эстрагона 1 пучок
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Число порций

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Описание рецепта

Приготовленную на пару (или сваренную, по желанию) грудку нарезаем крупными кусочками.

Свежие огурцы очищаем от кожицы и нарезаем соломкой.

Яйца разрезаем пополам.

Делаем соус для салата: перемешиваем сметану, мацони, добавляем мелко нарезанный чеснок и эстрагон, соль, перец по вкусу.

Все укладываем слоями с помощью кулинарной формочки для салатов и хорошо проливаем соусом.

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта

Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.

Салат корн, Куриное филе, Перепелиное яйцо, Сушеный эстрагон, Винный уксус, Бальзамический уксус, Сушеный базилик, Молотый сушеный чеснок, Оливковое масло extra virgin, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый

Средне 405 67

Image of recipe Куриный салат с перепелиными яйцами и эстрагоном

Легкий салат с рукколой и перепелинными яйцами

Рукола, Перепелиное яйцо, Помидоры черри, Оливковое масло, Бальзамический уксус, Соль, Молотый черный перец

Средне 1.7к 127

Image of recipe Легкий салат с рукколой и перепелинными яйцами

Салат с куриной грудкой, рукколой и апельсином

Куриная грудка, Апельсины, Зеленый салат, Рукола, Оливковое масло, Мед, Морковь, Зеленые яблоки, Кедровые орехи

Средне 2.3к 23

Image of recipe Салат с куриной грудкой, рукколой и апельсином

Легкий салат из овощей и куриной грудки с йогуртовой заправкой

Зеленый салат, Куриная грудка, Красный сладкий перец, Консервированная кукуруза, Красный лук, Натуральный йогурт, Соль, Зелень, Растительное масло

Средне 1.7к 103

Image of recipe Легкий салат из овощей и куриной грудки с йогуртовой заправкой

Салат из филе куриной грудки с ананасами

Филе куриной грудки, Консервированный ананас, Яйцо куриное, Чеснок, Плавленый сырок, Майонез

Средне 1.3к 156

Image of recipe Салат из филе куриной грудки с ананасами

Весенний салат с куриной грудкой

Помидоры, Куриная грудка, Твердый сыр, Красная консервированная фасоль, Зеленый салат, Сухарики, Майонез

Средне 1.2к 39

Image of recipe Весенний салат с куриной грудкой

Салат с куриной грудкой и гранатом

Филе куриной грудки, Зерна граната, Сыр фетакса, Зеленый салат, Твердый сыр, Молотая корица, Маслины без косточек, Сухарики, Помидоры черри, Сладкий перец, Растительное масло

Средне 2.2к 51

Image of recipe Салат с куриной грудкой и гранатом

Салат с перепелиными яйцами, семгой и томатами черри

Салат айсберг, Слабосоленая семга, Помидоры черри, Перепелиное яйцо, Петрушка, Лимонный сок, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый

Средне 1.7к 111

Image of recipe Салат с перепелиными яйцами, семгой и томатами черри

Салат со шпротами, перепелиными яйцами и корнеплодами

Анис (бадьян), Шпроты, Перепелиное яйцо, Свекла, Репа, Зеленый салат, Красный винный уксус, Растительное масло, Оливковое масло, Зернистая горчица, Розмарин, Луковая шелуха

Средне 2.1к 126

Image of recipe Салат со шпротами, перепелиными яйцами и корнеплодами

Недавние комментарии

Filletfood

19 дней

да есть

к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом

Валек

2 года

белое можно использовать?

к рецепту Жаркое из кролика с красным вином

Жанна

2 года

hey

к рецепту Салат с тунцом

Свежие рецепты

Хлеб с лимоном и голубикой

сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона

Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.

Сложно⏱ 1ч 1.8к 24

Image of recipe Хлеб с лимоном и голубикой

Гречотто с морскими гребешками

морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки

Сложно⏱ 1ч 40м 639 31

Image of recipe Гречотто с морскими гребешками

Дорада запечённая с овощами

лимон, морковь, свежий базилик, кукуруза мини, одноразовые перчатки, рыба дорада, фольга для запекания, тимьян, оливковое масло, розмарин

Средне⏱ 45м 2.3к 46

Image of recipe Дорада запечённая с овощами

Свежие статьи

Филе Еды

Оцените рецепт

Рецепты

Кухня

Аккаунт