Диетические куриные грудки с травами, пошаговый рецепт

Диетические куриные грудки с травами

Ingvar

28 марта 2016

Основные блюда Европейская кухня Горячие закуски

40 мин.приготовление

2порций

Сохранитьв избранное

Ингредиенты

Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок

Сливочное масло 60 г
Цельнозерновая мука 1 столовая ложка
Филе куриной грудки 800 г
Зелень 1 пучок
Лимонный сок 2 чайные ложки

Число порций

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Описание рецепта

Каждое филе разрезаем на 2 тонких котлеты вдоль. Солим и перчим по вкусу, обваливаем в муке, излишки стряхиваем.

Жарим на небольшом количестве растительного масла на сильном огне по 2–3 минуты на каждую сторону. Перекладываем на блюда и сохраняем теплыми.

Масло растапливаем, смешиваем с лимонным соком и нарубленной зеленью. Полученной смесью поливаем грудки и подаем.

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта

Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.

Куриная грудка, Сладкая паприка, Карри, Чеснок, Помидоры, Зеленый сладкий перец, Морковь, Лук-порей

Средне 1.1к 150

Image of recipe Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами

Куриные грудки, запеченые с травами

Панировочные сухари, Куриная грудка, Тертый сыр пармезан , Базилик, Сушеный тимьян, Орегано, Молотый сушеный чеснок, Соль, Молотый красный перец, Сливочное масло

Средне 3.0к 129

Image of recipe Куриные грудки, запеченые с травами

Куриные грудки в остром кляре

Молоко, Пшеничная мука, Куриное яйцо, Соль, Филе куриной грудки, Молотый красный перец

Средне 990 52

Image of recipe Куриные грудки в остром кляре

Лапша с куриной грудкой, овощами и кокосовым молоком по-тайски

Кешью, Яичная лапша, Белокочанная капуста, Сладкий перец, Кокосовое молоко, Куриная грудка

Средне 623 95

Image of recipe Лапша с куриной грудкой, овощами и кокосовым молоком по-тайски

Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром

Чеснок, Сыр, Соль, Молотый черный перец, Карри, Базилик, Филе куриной грудки, Йогурт

Средне 2.2к 68

Image of recipe Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром

Куриная грудка в сливках, фаршировнная грибами

Филе куриной грудки, Сливки, Сливочное масло, Репчатый лук, Сыр, Свежие шампиньоны

Средне 1.4к 151

Image of recipe Куриная грудка в сливках, фаршировнная грибами

Суп-пюре из картофеля и куриной грудки

Картофель, Куриная грудка, Морковь, Репчатый лук, Сливки 10%-ные, Соль

Средне 2.4к 49

Image of recipe Суп-пюре из картофеля и куриной грудки

Куриная грудка в панировке

Куриное яйцо, Куриная грудка, Панировочные сухари, Соль, Оливковое масло

Средне 1.5к 90

Image of recipe Куриная грудка в панировке

Куриная грудка под имбирно-сметанным соусом

Куриное филе, Сметана 10%-ная, Чеснок, Соль, Молотый перец чили, Куркума, Свежий имбирь, Сок лайма, Томатная паста

Средне 1.0к 49

Image of recipe Куриная грудка под имбирно-сметанным соусом

Недавние комментарии

Filletfood

7 месяцев

да есть

к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом

Валек

2 года

белое можно использовать?

к рецепту Жаркое из кролика с красным вином

Жанна

2 года

hey

к рецепту Салат с тунцом

Свежие рецепты

Гуакамоле

авокадо, помидоры, красный репчатый лук, лайм, кинза, красный острый перец, соль

Легко⏱ 3.0к 42

Хлеб с лимоном и голубикой

сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона

Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.

Сложно⏱ 1ч 1.8к 24

Image of recipe Хлеб с лимоном и голубикой

Гречотто с морскими гребешками

морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки

Сложно⏱ 1ч 40м 639 31

Image of recipe Гречотто с морскими гребешками

Свежие статьи

Филе Еды

Оцените рецепт

Рецепты

Кухня

Аккаунт