Крем-суп из брокколи и стручковой фасоли, пошаговый рецепт

Крем-суп из брокколи и стручковой фасоли

#Супы #Европейская кухня #Крем-суп

Время приготовления 15 мин.Количество порций 1 порция

Ингредиенты

Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок

Замороженная капуста брокколи 120 г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 20 г
Куриный бульон 300 мл
Молоко 1%-ое 50 мл
Чеснок 1 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зелень по вкусу

Число порций

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Описание рецепта

Натереть чеснок на мелкой тёрке.

В готовом курином бульоне отваривать брокколи, фасоль, чеснок 10-12 минут (до мягкости). Добавить соль, перец.

Довести до однородной массы блендером.

Вновь поставить на огонь, добавить молоко. Помешивая, довести до кипения.

Добавить зелень мелко нарезанную зелень.

Лёгкий и быстрый супчик доя тех, кто следит за фигурой. Молоко можно заменить на сливки, будет вкуснее, но уже не низкокалорийно :)

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта

Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.

Морковь, Сладкий перец, Зеленая стручковая фасоль, Капуста брокколи, Соевый соус, Чеснок, Перец черный молотый, Молотый красный перец, Карри, Растительное масло

Средне 1.3к 105

Image of recipe Капуста брокколи и стручковая фасоль тушеные в чесночно-соевом соусе

Куриный суп со стручковой фасолью и шпинатом

Куриная грудка, Морковь, Зеленая стручковая фасоль, Куриный бульон, Свежие листья шпината, Семена кориандра, Кунжутное масло, Подсолнечное масло, Соль, Молотый черный перец, Чеснок

Средне 3.0к 90

Image of recipe Куриный суп со стручковой фасолью и шпинатом

Холодный салат со стручковой фасолью

Оливки, Маслины, Зеленая стручковая фасоль, Помидоры черри, Оливковое масло, Молотый черный перец, Лимонный сок, Прованские травы

Средне 1.7к 76

Image of recipe Холодный салат со стручковой фасолью

Курица со стручковой фасолью и болгарским перцем

Курица, Сладкий перец, Растительное масло, Зеленая стручковая фасоль, Соль, Паприка, Овощи

Средне 609 151

Image of recipe Курица со стручковой фасолью и болгарским перцем

Стручковая фасоль с грецким орехом и луком

Репчатый лук, Чеснок, Зеленая стручковая фасоль, Грецкие орехи

Средне 1.3к 49

Image of recipe Стручковая фасоль с грецким орехом и луком

Крем-суп из брокколи и картофеля

Картофель, Капуста брокколи, Молоко, Сливочное масло, Молотая паприка, Молотый имбирь, Кумин (зира), Лавровый лист, Соль, Молотый черный перец, Прованские травы

Средне 2.2к 89

Image of recipe Крем-суп из брокколи и картофеля

Бланшированная стручковая фасоль

Стручковая фасоль

Средне 2.1к 58

Стручковая фасоль с яйцом и грецким орехом

Лук, Сливочное масло, Зеленая стручковая фасоль, Растительное масло, Куриное яйцо, Грецкие орехи, Молотый черный перец, Соль, Хмели-сунели, Молотый кумин (зира) , Карри, Кинза

Средне 1.7к 53

Image of recipe Стручковая фасоль с яйцом и грецким орехом

Крем-суп из брокколи с мятой

Капуста брокколи, Лук-шалот, Куриный бульон, Чеснок, Лавровый лист, Базилик, Мята, Сливки 33%-ные, Лимон, Оливковое масло, Соль, Молотый черный перец

Средне 797 149

Image of recipe Крем-суп из брокколи с мятой

Недавние комментарии

Filletfood

19 дней

да есть

к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом

Валек

2 года

белое можно использовать?

к рецепту Жаркое из кролика с красным вином

Жанна

2 года

hey

к рецепту Салат с тунцом

Свежие рецепты

Хлеб с лимоном и голубикой

сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона

Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.

Сложно⏱ 1ч 1.8к 24

Image of recipe Хлеб с лимоном и голубикой

Гречотто с морскими гребешками

морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки

Сложно⏱ 1ч 40м 639 31

Image of recipe Гречотто с морскими гребешками

Дорада запечённая с овощами

лимон, морковь, свежий базилик, кукуруза мини, одноразовые перчатки, рыба дорада, фольга для запекания, тимьян, оливковое масло, розмарин

Средне⏱ 45м 2.3к 46

Image of recipe Дорада запечённая с овощами

Свежие статьи

Филе Еды

Оцените рецепт

Рецепты

Кухня

Аккаунт