Диетические блины с фетой и шпинатом, пошаговый рецепт

Диетические блины с фетой и шпинатом

#Выпечка и десерты #Греческая кухня #Блины

Время приготовления 20 мин.Количество порций 2 порции

Ингредиенты

Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок

Яйцо куриное 2 штуки
Низколактозное обезжиренное молоко 10 столовых ложек
Сушеный базилик 1 чайная ложка
Семена льна 1 чайная ложка
Свежие листья шпината 40 г
Обезжиренный сыр фета 150 г
Листья базилика по вкусу
Чеснок 1 зубчик
Кукурузный крахмал 2 столовые ложки

Число порций

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Описание рецепта

Крахмал, яйца, молоко, семена льна и сушеный базилик смешать миксером до однородной консистенции.

Жарить на блинной сковороде малого диаметра без масла на среднем огне.

Смешайте фету, порубленный шпинат, базилик и чеснок.

Заверните начинку в блинчики.

Обжарьте блинчики на сковороде с двух сторон без использования масла до появления румяной корочки (не дольше 2 минут с каждой стороны).

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта

Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.

Оливковое масло, Лук репчатый, Чеснок, Свежие листья шпината, Киноа, Рубленая петрушка, Куриный бульон, Измельченный укроп, Соль, Свежемолотый черный перец, Лимон, Сыр фета

Средне 2.9к 92

Image of recipe Теплый салат из киноа со шпинатом и фетой

Диетические блины с творогом

Яйцо куриное, Кукурузный крахмал, Молоко, Соль, Творог, Заменитель сахара, Обезжиренный йогурт

Средне 2.7к 127

Image of recipe Диетические блины с творогом

Тонкие блины из блинной муки

Блинная мука, Сахар, Яйцо куриное, Молоко, Вода, Сливочное масло, Растительное масло

Средне 2.7к 57

Image of recipe Тонкие блины из блинной муки

Греческая рисовая каша «Spanakorizo» со шпинатом и сыром фета

Длиннозерный рис, Красный лук, Замороженный шпинат, Вода, Сыр фета, Зеленый лук, Укроп, Соль, Перец черный молотый, Лимон

Средне 3.1к 131

Image of recipe Греческая рисовая каша «Spanakorizo» со шпинатом и сыром фета

Спанакопита (Пирог с фетой и шпинатом)

Оливковое масло extra virgin, Лук репчатый, Замороженный шпинат, Тесто фило, Сыр фета, Перепелиное яйцо, Пшеничная мука, Укроп

Средне 1.3к 152

Image of recipe Спанакопита (Пирог с фетой и шпинатом)

Рис со шпинатом и фетой по-гречески (Spanakorizo)

Оливковое масло, Лук репчатый, Чеснок, Свежие листья шпината, Коричневый рис басмати , Рубленая петрушка, Куриный бульон, Измельченный укроп, Соль, Свежемолотый черный перец, Лимон, Сыр фета

Средне 1.7к 125

Image of recipe Рис со шпинатом и фетой по-гречески (Spanakorizo)

Греческий пирог со шпинатом и фетой (Spanakopita)

Свежие листья шпината, Измельченный укроп, Сыр фета, Рубленая петрушка, Зеленый лук, Яйцо куриное, Соль, Свежемолотый черный перец, Оливковое масло, Тесто фило

Средне 703 75

Image of recipe Греческий пирог со шпинатом и фетой (Spanakopita)

Пирожки с фетой и шпинатом (Spanakotiropita)

Сыр фета, Слоеное тесто, Яйцо куриное, Лук, Чеснок, Петрушка, Укроп, Зеленый лук, Оливковое масло, Замороженный шпинат

Средне 1.4к 68

Image of recipe Пирожки с фетой и шпинатом (Spanakotiropita)

Лазанья из шпината и феты (aka Spanakopita Lasagna)

Свежие листья шпината, Зелень, Зеленый лук, Сыр фета, Сыр рикотта, Яйцо куриное, Соль, Свежемолотый черный перец, Готовые сухие листы лазаньи, Сыр моцарелла

Средне 2.5к 85

Image of recipe Лазанья из шпината и феты (aka Spanakopita Lasagna)

Недавние комментарии

Filletfood

19 дней

да есть

к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом

Валек

2 года

белое можно использовать?

к рецепту Жаркое из кролика с красным вином

Жанна

2 года

hey

к рецепту Салат с тунцом

Свежие рецепты

Хлеб с лимоном и голубикой

сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона

Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.

Сложно⏱ 1ч 1.8к 24

Image of recipe Хлеб с лимоном и голубикой

Гречотто с морскими гребешками

морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки

Сложно⏱ 1ч 40м 639 31

Image of recipe Гречотто с морскими гребешками

Дорада запечённая с овощами

лимон, морковь, свежий базилик, кукуруза мини, одноразовые перчатки, рыба дорада, фольга для запекания, тимьян, оливковое масло, розмарин

Средне⏱ 45м 2.3к 46

Image of recipe Дорада запечённая с овощами

Свежие статьи

Филе Еды

Оцените рецепт

Рецепты

Кухня

Аккаунт