Жареный тофу с овощами, пошаговый рецепт — «Филе еды»

Жареный тофу с овощами

#Основные блюда #Европейская кухня #Горячие закуски

Фото рецепт Жареный тофу с овощами

#Основные блюда #Европейская кухня #Горячие закуски

Время приготовления 30 мин.Количество порций 3 порции

Ингредиенты

Ингредиенты

Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок

Тофу 300 г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 200 г
Красный сладкий перец 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Кунжутное масло 3 столовые ложки
Свежий имбирь 1 столовая ложка
Соевый соус 4 столовые ложки
Кунжут 1 столовая ложка

Число порций

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Описание рецепта

1.

Тофу нарезать кубиками примерно 2х2 см, полить соевым соусом. Оставить на несколько минут, чтобы сыр пропитался соусом.

2.

Болгарский перец нарезать соломкой, фасоль отварить 2–3 минуты (так, чтобы осталась немного хрустящей).

3.

Имбирь и чеснок мелко порезать, обжарить на кунжутном масле до золотистого цвета, вынуть и выбросить.

4.

На сковороду где жарился имбирь и чеснок, выложить тофу, обжарить до золотистой корочки. Выложить тофу в миску. В ту же сковороду положить перец и фасоль, обжарить 2 минуты. При необходимости добавить еще немного масла, полить соевым соусом.

5.

Смешать фасоль с перцем и с тофу, посыпать кунжутом.

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта

Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.

Похожие рецепты

Жареная лапша с тофу и овощами в соусе терияки

Яичная лапша, Тофу, Яйцо куриное, Морковь, Зеленая стручковая фасоль (замороженная), Красный сладкий перец, Сушеная ламинария, Кунжутное масло, Зеленый лук, Соус терияки

Средне 2.4к 16

Image of recipe Жареная лапша с тофу и овощами в соусе терияки

Острые жареные овощи с тофу и лапшой соба

Лапша соба, Тофу, Растительное масло, Свежие шампиньоны, Цукини, Стручковый зеленый горошек , Морковь, Помидоры, Соус чили

Средне 491 23

Image of recipe Острые жареные овощи с тофу и лапшой соба

Жареные овощи и тофу с имбирем, кунжутным маслом и мисо

Лапша удон, Тофу, Растительное масло, Чеснок, Тертый имбирь, Свежие шампиньоны, Свежий красный перец, Салат пак-чой, Лук-порей, Соль, Морковь, Сахар, Легкий соевый соус, Кунжутное масло, Мисо суп, Свежая кинза (кориандр), Консервированные ростки бамбука

Средне 865 27

Image of recipe Жареные овощи и тофу с имбирем, кунжутным маслом и мисо

Жареные баклажаны с красным перцем и тофу

Растительное масло, Чеснок, Твердый тофу, Баклажаны, Соевый соус, Красный сладкий перец, Сахар, Листья базилика, Устричный соус

Средне 2.7к 64

Image of recipe Жареные баклажаны с красным перцем и тофу

Рисовая лапша с тофу и овощами

Рисовая лапша, Чеснок, Корень имбиря, Перец чили, Растительное масло, Цукини, Тофу, Морковь, Соевый соус

Средне 1.3к 21

Image of recipe Рисовая лапша с тофу и овощами

Жареные кружки батата в чесночном масле с жареным шалфеем

Чеснок, Оливковое масло, Батат, Листья шалфея

Средне 3.1к 100

Image of recipe Жареные кружки батата в чесночном масле с жареным шалфеем

Грибы с овощами жареные в воке

Шампиньоны, Сладкий перец, Кунжутные семечки, Тростниковый сахар, Кунжутное масло, Соевый соус, Устричный соус

Средне 310 72

Image of recipe Грибы с овощами жареные в воке

Вегетарианские жареные самосы с овощами и кешью

Пшеничная мука, Вода, Топленое масло, Лук, Сладкий перец, Зеленый горошек, Молотый перец чили, Карри порошок, Соль, Куркума, Молотый кориандр , Картофель, Кешью

Средне 2.1к 58

Image of recipe Вегетарианские жареные самосы с овощами и кешью

Жареная курица с устричным соусом и овощами

Круглый рис, Куриная грудка, Соль, Растительное масло, Молотый белый перец, Чеснок, Цукини, Тертый имбирь, Свежие шампиньоны, Рисовое сладкое вино, Вода, Сахар, Кукурузная мука, Устричный соус, Яйцо куриное, Кунжутное масло

Средне 1.6к 74

Image of recipe Жареная курица с устричным соусом и овощами

Недавние комментарии

Filletfood

20 дней

да есть

к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом

Валек

2 года

белое можно использовать?

к рецепту Жаркое из кролика с красным вином

Жанна

2 года

hey

к рецепту Салат с тунцом

Свежие рецепты

Хлеб с лимоном и голубикой

сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона

Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.

Сложно⏱ 1ч 1.8к 24

Image of recipe Хлеб с лимоном и голубикой

Гречотто с морскими гребешками

морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки

Сложно⏱ 1ч 40м 639 31

Image of recipe Гречотто с морскими гребешками

Дорада запечённая с овощами

лимон, морковь, свежий базилик, кукуруза мини, одноразовые перчатки, рыба дорада, фольга для запекания, тимьян, оливковое масло, розмарин

Средне⏱ 45м 2.3к 46

Image of recipe Дорада запечённая с овощами

Свежие статьи

Основные блюда Европейская кухня Горячие закуски

← К поиску рецептов

0

0

Рецепты

Кухня

Аккаунт

Filletfood LLC © 2013 — 2025