Тыквенный суп с фасолью и чили, пошаговый рецепт — «Филе еды»

Тыквенный суп с фасолью и чили

Фото рецепт Тыквенный суп с фасолью и чили

Время приготовления 35 мин.Количество порций 4 порции

Ингредиенты

Ингредиенты

Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок

Тыква 600 г
Оливковое масло 1 столовая ложка
Лук репчатый 1 головка
Свежий перец чили 1 штука
Овощной бульон 1 л
Листья кинзы (кориандра) по вкусу
Соль по вкусу
Белая консервированная фасоль 420 г
Свежемолотый черный перец по вкусу

Число порций

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Описание рецепта

1.

Разрежьте тыкву пополам, очистите от семян и кожицы и порежьте небольшими кусочками.

2.

Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте мелко нарезанный лук 5-6 минут на небольшом огне до мягкости. Затем добавьте очищенный от семян и мелко нарезанный чили и тыкву. Обжарьте еще 2-3 минуты.

3.

Влейте бульон, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 10-12 минут до мягкости тыквы.

4.

Перелейте суп в блендер и измельчите до состояния пюре.

5.

Перелейте суп в кастрюлю, добавьте фасоль и горсть нарезанного кориандра. Варите еще 2-3 минуты. Посолите и поперчите и подавайте.

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта

Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.

Похожие рецепты

Суп чили с фасолью

Фарш, Лук, Чеснок, Перец чили, Сахар, Молотый тмин, Консервированные помидоры, Консервированная фасоль, Сыр, Соль, Какао, Перец черный молотый, Томатная паста

Средне 2.7к 86

Image of recipe Суп чили с фасолью

Тыквенный суп с тигровыми креветками, пармезаном и тыквенными семечками

Тыква, Розмарин, Тимьян, Чеснок, Оливковое масло, Соль, Чиабатта, Тигровые креветки, Сыр пармезан, Перец черный молотый, Очищенные семена тыквы

Средне 849 91

Image of recipe Тыквенный суп с тигровыми креветками, пармезаном и тыквенными семечками

Тыквенный крем-суп с крутонами и тыквенными семечками

Оливковое масло, Лук репчатый, Тыква, Овощной бульон, Сливки 40%-ные, Цельнозерновой хлеб, Очищенные семена тыквы

Средне 2.9к 141

Image of recipe Тыквенный крем-суп с крутонами и тыквенными семечками

Тыквенный крем-суп

тыква, морковь, картофель, белый репчатый лук, чеснок, имбирь, красный острый перец, мёд, оливковое масло

Средне 2.3к 117

Image of recipe Тыквенный крем-суп

Суп-пюре из фасоли с грибами

Белая консервированная фасоль, Грибной бульон Campbell's, Сливки 33%-ные

Средне 338 110

Image of recipe Суп-пюре из фасоли с грибами

Куриный суп со стручковой фасолью и шпинатом

Куриная грудка, Морковь, Зеленая стручковая фасоль, Куриный бульон, Свежие листья шпината, Семена кориандра, Кунжутное масло, Подсолнечное масло, Соль, Молотый черный перец, Чеснок

Средне 3.0к 90

Image of recipe Куриный суп со стручковой фасолью и шпинатом

Суп из фасоли в мультиварке

Репчатый лук, Морковь, Томатная паста , Картофель, Консервированная фасоль, Вода

Средне 2.6к 95

Image of recipe Суп из фасоли в мультиварке

Холодный тыквенный суп

Цукини, Тыква баттернат сквош, Листья базилика, Оливковое масло, Кайенский перец, Миндальное масло, Зеленый лук, Морковь, Кинза, Неферментированный соевый соус, Вода, Кленовый сироп

Средне 1.2к 82

Image of recipe Холодный тыквенный суп

Томатный суп с красной фасолью и вешенками

Красная фасоль, Вешенки, Лук-порей, Красный лук, Морковь, Макароны, Куриный бульон, Томатная паста , Кардамон, Соль, Хмели-сунели, Маслины без косточек, Цукини

Средне 939 31

Image of recipe Томатный суп с красной фасолью и вешенками

Недавние комментарии

Filletfood

20 дней

да есть

к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом

Валек

2 года

белое можно использовать?

к рецепту Жаркое из кролика с красным вином

Жанна

2 года

hey

к рецепту Салат с тунцом

Свежие рецепты

Хлеб с лимоном и голубикой

сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона

Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.

Сложно⏱ 1ч 1.8к 24

Image of recipe Хлеб с лимоном и голубикой

Гречотто с морскими гребешками

морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки

Сложно⏱ 1ч 40м 639 31

Image of recipe Гречотто с морскими гребешками

Дорада запечённая с овощами

лимон, морковь, свежий базилик, кукуруза мини, одноразовые перчатки, рыба дорада, фольга для запекания, тимьян, оливковое масло, розмарин

Средне⏱ 45м 2.3к 46

Image of recipe Дорада запечённая с овощами

Свежие статьи

← К поиску рецептов

0

0

Рецепты

Кухня

Аккаунт

Filletfood LLC © 2013 — 2025