Салат с курицей в азиатском стиле
Фото рецепт Салат с курицей в азиатском стиле
Время приготовления 15 мин.Количество порций 2 порции
Ингредиенты
Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок
  • Пшеничная мука 2 столовые ложки
  • Куриное филе 200 г
  • Соевый соус 35 мл
  • Кунжутное масло 2 чайные ложки
  • Оливковое масло 20 мл
  • Китайская капуста 500 г
  • Зеленый сладкий перец 0.5 штуки
  • Красный сладкий перец 0.5 штуки
  • Морковь 0.5 штуки
  • Кинза 3 стебля
  • Красный лук 15 г
  • Зеленый лук перья 1 штука
  • Грецкие орехи 10 г
  • Чеснок 0.5 зубчика
  • Имбирь 5 г
  • Кленовый сироп 1 чайная ложка
Число порций
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Описание рецепта
1.
Куриное филе нарезать соломкой, посыпать мукой, добавить 2 столовые ложки соевого соуса и чайную ложку кунжутного масла. Перемешать, чтобы все куски курицы оказались в панировке.
2.
Раскалить сковороду и, разобрав слипшиеся куски, обжарить обвалянную в муке курицу на оливковом масле до золотистого цвета. Потом переложить ее на бумажные салфетки, чтобы они впитали лишнее масло.
3.
Крупно нарезать китайскую капусту. Взять по половине красного и зеленого перца и нарезать тонкой длинной соломкой. Такой же соломкой нарезать ­половину небольшой моркови и перо зеленого лука. Переложить овощи в миску.
4.
Добавить нарезанный красный лук, немного крупно нарезанной кинзы и грецкого ореха, а также мелко нарезанные имбирь и чеснок. Орехи можно не рубить, а просто разломать руками на небольшие кусочки.
5.
Для заправки смешать по чайной ложке соевого соуса, кленового сиропа и оливкового масла с половиной чайной ложки кунжутного масла. Залить смесью салат и перемешать — лучше всего руками, чтобы овощная соломка не потеряла форму.
6.
Выложить обжаренную курицу в глубокие тарелки, сверху засыпать салатом.

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта
Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
Похожие рецепты
Недавние комментарии
Filletfood
20 дней
да есть
Валек
2 года
белое можно использовать?
Жанна
2 года
hey
Свежие статьи
0
0