Салат с тунцом
https://filletfood.ru/recipes/salad-tuna
https://storage.googleapis.com/filletfood/recipes/18/main-734291.jpg
Тунец обладает ярко выраженным специфическим вкусом, слабо напоминающим рыбное мясо. Тунец богат витамином D, жирными кислотами омега-3, селеном, фосфором, натрием и калием. Этот рыбный деликатес прекрасно усваивается организмом, нормализует обменные процессы, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы.
Салат из зелени и свежих овощей с маслинами, яйцами и тунцом, заправленный пикантным горчичным соусом.
Filletfood
11 ноября 2020
Ингредиенты
Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок
- огурцы 40 г
- салатная смесь 20 г
- куриные яйца 65 г
- маслины 25 г
- помидоры 50 г
- красный репчатый лук 10 г
- тунец 60 г
- французский горчичный соус 50 г
Число порций
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Описание рецепта
1
Отварите яйца в кипящей воде в течение десяти минут. Нарежьте лук тонкими кольцами, яйца — четвертинками, помидоры и огурцы — дольками.
2
Разложите на тарелке листья салата и раскидайте огурцы.
3
По краям положите дольки яиц и помидоров.
4
Хаотично разбросайте маслины.
5
Добавьте соус в центр салата.
6
Разомните вилкой кусочки тунца и накройте ими соус. Кольца лука разложите по кругу. Гениально!
Похожие рецепты
Оцените рецепт
Обсуждение рецепта
Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
🐟🥚🧅🥒🫒
что за горчичный соус в салате?
hi
hey
Недавние комментарии
да есть
к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом
белое можно использовать?
к рецепту Жаркое из кролика с красным вином
hey
к рецепту Салат с тунцом
Свежие рецепты
Гуакамоле
авокадо, помидоры, красный репчатый лук, лайм, кинза, красный острый перец, соль
Легко⏱
Хлеб с лимоном и голубикой
сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона
Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.
Сложно⏱ 1ч
Гречотто с морскими гребешками
морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки
Сложно⏱ 1ч 40м
Свежие статьи