Фото рецепт Легкий итальянский салат с тунцом

Легкий итальянский салат с тунцом

Автор рецепта
Ingvar
28 марта 2016
20 мин.приготовление
2 порциипорций
Ингредиенты
Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок
  • Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
  • Сладкий перец 1 штука
  • Перепелиное яйцо 8 штук
  • Помидоры черри 8 штук
  • Бакинские огурцы 2 штуки
  • Сладкий красный лук 1 штука
  • Руккола 100 г
  • Сыр фета 50 г
  • Бальзамический крем по вкусу
  • Оливковое масло extra virgin по вкусу
  • Свежемолотый черный перец по вкусу
  • Оливки 0.5 банки
Число порций
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Описание рецепта
1
Нарежьте полукольцами болгарский перец (я предпочитаю желтый или оранжевый для яркости салата).
2
Лук порежьте полукольцами, томаты-черри пополам, огурцы колечками. Отварите перепелиные яйца (5 минут после закипания). Очистите, нарежьте пополам.
3
Разложите на индивидуальные тарелки рукколу (по желанию) — как основу-подушку, а на нее все порезанные ранее ингредиенты, оливки, сверху покрошите тунец (можно даже руками (если вы купили кусочками), сыр фету небольшими кубиками.
4
Добавьте свежемолотый перец, при желании немного хлопьев соли (если не используете фету)! Полейте оливковым маслом, а затем украсьте бальзамическим кремом.
Похожие рецепты

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта
Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
Недавние комментарии
Filletfood
год
да есть
Валек
2 года
белое можно использовать?
Жанна
2 года
hey
Свежие статьи