Киноа с печеными овощами и брынзой, пошаговый рецепт — «Филе еды»

Киноа с печеными овощами и брынзой

Фото рецепт Киноа с печеными овощами и брынзой

Время приготовления 45 мин.Количество порций 4 порции

Ингредиенты

Ингредиенты

Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок

Киноа 0.5 стакана
Вода 1 стакан
Соль по вкусу
Цукини 2 штуки
Свежий красный перец 2 штуки
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Прованские травы 1 чайная ложка
Сыр брынза по вкусу

Число порций

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Описание рецепта

1.

Крупу тщательно промыть и высыпать в кипящую подсоленную воду. Прикрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и оставить вариться 15 минут. Крупа должна впитать в себя всю воду.

2.

Цукини и сладкий перец нарезать на крупные куски, щедро посолить, добавить оливковое масло и травы, перемешать руками и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Поставить в духовку, разогретую до 190 градусов на 30 минут.

3.

Вынуть овощи из духовки и остудить. Для теплого салата смешать теплую киноа с овощами и посыпать свежим сыром. Для холодного — остудить все ингредиенты и смешать перед подачей.

4.

Можно заправить уксусно-бальзамической заправкой или любой другой масло-уксусной заправкой для салата.

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта

Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.

Похожие рецепты

Печеные овощи по-простому

Баклажаны, Кабачки, Помидоры, Чеснок, Огурцы, Сушеный орегано, Базилик, Оливковое масло, Куркума

Средне 2.8к 109

Image of recipe Печеные овощи по-простому

Киноа с овощами и специями

Вода, Киноа, Коринка, Соль, Оливковое масло, Цукини, Морковь, Сладкая паприка, Молотая корица, Рубленная кинза (кориандр)

Средне 2.3к 63

Image of recipe Киноа с овощами и специями

Гусь с яблочным чатни с печеными овощами

Гусь, Антоновские яблоки, Лук репчатый, Чеснок, Сахар, Имбирь, Перец чили, Бренди, Сливочное масло, Растительное масло, Цукини, Репа, Петрушка, Соль, Перец черный молотый

Средне 712 114

Image of recipe Гусь с яблочным чатни с печеными овощами

Мильфей из печеных овощей с мягким козьим сыром

Козий сыр, Сыр пармезан, Баклажаны, Сладкий перец, Цукини, Помидоры, Чеснок, Зелень сельдерея, Оливковое масло, Базилик, Петрушка

Средне 722 74

Image of recipe Мильфей из печеных овощей с мягким козьим сыром

Овощи гриль с соусом из печеного чеснока

Сладкий перец, Зеленая спаржа, Цукини, Перец чили, Помидоры черри, Лук-шалот, Розмарин, Кинза, Чеснок, Сахар, Оливковое масло, Бальзамический уксус, Соль, Перец черный молотый

Средне 2.9к 64

Image of recipe Овощи гриль с соусом из печеного чеснока

Овощной салат с киноа и брынзой

Киноа, Помидоры черри, Сладкий перец, Чеснок, Петрушка, Сыр брынза, Оливковое масло extra virgin, Морская соль, Перец черный молотый

Средне 1.2к 70

Image of recipe Овощной салат с киноа и брынзой

Салат с креветками, овощами и брынзой

Руккола, Королевские креветки, Большие оливки без косточек, Красные помидоры черри , Сыр брынза, Грецкие орехи, Оливковое масло extra virgin, Океаническая соль, Специи для креветок, Лимонный сок

Средне 541 123

Image of recipe Салат с креветками, овощами и брынзой

Салат из печеных овощей с фетой

Цукини, Красный сладкий перец, Желтые помидоры черри , Салат романо, Сыр фета, Оливковое масло extra virgin, Перец черный молотый, Сушеный базилик, Сушеный тимьян, Чеснок, Бальзамический уксус

Средне 1.7к 116

Image of recipe Салат из печеных овощей с фетой

Дорада запечённая с овощами

лимон, морковь, свежий базилик, кукуруза мини, одноразовые перчатки, рыба дорада, фольга для запекания, тимьян, оливковое масло, розмарин

Средне 2.3к 46

Image of recipe Дорада запечённая с овощами

Недавние комментарии

Filletfood

19 дней

да есть

к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом

Валек

2 года

белое можно использовать?

к рецепту Жаркое из кролика с красным вином

Жанна

2 года

hey

к рецепту Салат с тунцом

Свежие рецепты

Хлеб с лимоном и голубикой

сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона

Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.

Сложно⏱ 1ч 1.8к 24

Image of recipe Хлеб с лимоном и голубикой

Гречотто с морскими гребешками

морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки

Сложно⏱ 1ч 40м 639 31

Image of recipe Гречотто с морскими гребешками

Дорада запечённая с овощами

лимон, морковь, свежий базилик, кукуруза мини, одноразовые перчатки, рыба дорада, фольга для запекания, тимьян, оливковое масло, розмарин

Средне⏱ 45м 2.3к 46

Image of recipe Дорада запечённая с овощами

Свежие статьи

← К поиску рецептов

0

0

Рецепты

Кухня

Аккаунт

Filletfood LLC © 2013 — 2025