Фото рецепт Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами

Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами

Автор рецепта
Ingvar
28 марта 2016
15 мин.приготовление
2 порциипорций
Ингредиенты
Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок
  • Корица 10 г
  • Овсяные хлопья 100 г
  • Ванилин 5 г
  • Яичный белок 1 штука
  • Обезжиренное молоко 100 мл
  • Мягкий обезжиренный творог 100 г
  • Натуральный обезжиренный йогурт  50 г
  • Фрукты 100 г
Число порций
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Описание рецепта
1
Овсяные хлопья залить молоком с вечера и оставить на ночь в холодильнике для набухания.
2
С утра к разбухшим и увеличившимся хлопьям добавить белок, корицу и ванилин. Тщательно перемешать.
3
Жарить блинчики на сухой сковороде с антипригарным покрытием (без масла) до аппетитного коричневого цвета.
4
Смешать творог с йогуртом, выложить на тарелку первый блинчик и равномерно обмазать получившейся йогуртово-творожной массой, сверху — нарезанные фрукт/ягоды, орешки, любые добавки по вашему вкусу и накрыть вторым блинчиком. С ним проделать ту же операцию.
Похожие рецепты

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта
Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
Недавние комментарии
Filletfood
год
да есть
Валек
2 года
белое можно использовать?
Жанна
2 года
hey
Свежие статьи