Фото рецепт Ароматный кускус с овощами

Ароматный кускус с овощами

Ingvar

28 марта 2016

Основные блюда Низкокалорийная еда

Фото рецепт Ароматный кускус с овощами

Основные блюда Низкокалорийная еда

35 мин.приготовление

4порций

Ингредиенты

Ингредиенты

Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок

Цедра апельсина 0.5 чайной ложки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Куриный бульон 400 мл
Корица на кончике ножа
Молотый черный перец 0.25 чайной ложки
Соль 0.25 чайной ложки
Морковь 2 штуки
Зеленый лук по вкусу
Кускус 175 г

Число порций

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Описание рецепта

1

Ставим трехлитровую сковороду на средний огонь и нагреваем в ней оливковое масло (можно растительное). Кладем 3 перышка мелко нарубленного зеленого лука, нарезанную кубиками морковь, четверть чайной ложки соли и четверть чайной ложки свежемолотого черного перца. Пассеруем, часто помешивая. Овощи должны стать мягкохрустящими. Добавляем молотую корицу (примерно одна восьмая чайной ложки).

2

Заливаем овощи куриным бульоном, помешивая. Доводим до кипения на сильном огне. Добавляем кускус и хорошо перемешиваем. Закрываем сковороду крышкой и снимаем с огня. Даем постоять минут 5.

3

Размешиваем кускус вилкой. При желании добавляем натертую апельсиновую цедру.

Похожие рецепты

Кускус с овощами, кешью и курицей

Кускус, Изюм, Куриное филе, Сладкий перец, Кешью, Растительное масло, Карри, Семена тмина, Чеснок, Соль, Белая часть лука-порей

Image of recipe Кускус с овощами, кешью и курицей

Салат из курицы с кускусом и овощами

Рубленая петрушка, Желтый сладкий перец, Консервированная кукуруза, Мята, Кускус, Куриное филе, Оливковое масло, Кабачки, Овощной бульон, Винный уксус

Image of recipe Салат из курицы с кускусом и овощами

Ароматная томленая свинина с овощами

Лук, Свиная шея, Корень имбиря, Морковь, Красное вино, Соевый соус, Коричневый сахар, Перец черный молотый, Соль, Оливковое масло

Image of recipe Ароматная томленая свинина с овощами

Ароматный рис с овощами и грибами

Коричневый рис басмати , Морковь, Красный перец чили, Грибы, Лук репчатый, Чеснок, Имбирь, Красный сладкий перец, Соевый соус, Савойская капуста, Оливковое масло

Image of recipe Ароматный рис с овощами и грибами

Кускус с овощами, апельсином и орехами

Кускус, Вода, Оливковое масло, Кабачки, Баклажаны, Помидоры, Цедра апельсина, Миндаль, Кешью, Соль, Растительное масло

Image of recipe Кускус с овощами, апельсином и орехами

Кускус с курицей и овощами

Куриные бедра, Лук, Сладкий перец, Помидоры, Оливковое масло, Кускус, Лимон

Image of recipe Кускус с курицей и овощами

Кускус с овощами и грибами

Кускус, Лук репчатый, Чеснок, Сладкий перец, Морковь, Шампиньоны, Оливковое масло, Соль, Вода

Image of recipe Кускус с овощами и грибами

Пряные овощи с ароматным рисом

Тыква, Шпинат, Жасминовый рис, Корень имбиря, Перец чили, Чеснок, Зеленый лук, Соевый соус, Кунжутное масло, Мед, Паприка, Подсолнечное масло

Image of recipe Пряные овощи с ароматным рисом

Кускус с ароматными травами

Кускус, Вода, Оливковое масло, Хлопья миндаля, Зеленый лук, Рубленная кинза (кориандр), Свежая мята, Миндальное масло, Соль, Лимонный сок, Перец черный молотый

Image of recipe Кускус с ароматными травами

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта

Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.

Недавние комментарии

Filletfood

год

да есть

к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом

Валек

2 года

белое можно использовать?

к рецепту Жаркое из кролика с красным вином

Жанна

2 года

hey

к рецепту Салат с тунцом

Свежие рецепты

Гуакамоле

авокадо, помидоры, красный репчатый лук, лайм, кинза, красный острый перец, соль

Image of recipe Гуакамоле

Хлеб с лимоном и голубикой

сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона

Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.

Сложно⏱ 1ч

Image of recipe Хлеб с лимоном и голубикой

Гречотто с морскими гребешками

морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки

Сложно⏱ 1ч 40м

Image of recipe Гречотто с морскими гребешками

Свежие статьи

Основные блюда Низкокалорийная еда

← К поиску рецептов

Рецепты

Кухня

Аккаунт

Filletfood LLC © 2013 — 2026