Запеканка с куриным филе и овощами
https://filletfood.ru/recipes/zapekanka-s-kurinim-file-i-ovoshhami-33844/
https://img07.rl0.ru/eda/c380x380i/s2.eda.ru/Photos/120131083649-150216173433-p-O-zapekanka-s-kurinim-file-i-ovoshhami.jpg
Время приготовления 1 ч. 40 мин.Количество порций 4 порции
Ингредиенты
Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок
- Замороженная цветная капуста 400 г
- Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 400 г
- Куриная грудка 300 г
- Морковь 1 штука
- Молоко 200 мл
- Сыр 150 г
- Растительное масло 2 чайные ложки
- Укроп 1 пучок
- Лук репчатый 1 головка
- Яйцо куриное 3 штуки
Число порций
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Описание рецепта
1.
Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 минут), отделить мякоть.
2.
В оставшемся бульоне поварить капусту и фасоль примерно 7 минут.
3.
Лук и натертую морковь немного обжарить на 1 чайной ложке масла.
4.
Филе измельчить в блендере на ножах или прокрутить через мясорубку. Отваренные овощи также измельчить.
5.
Смешать молоко, яйца, натертый сыр, посолить по вкусу. Смешать все составляющие (овощи, фарш и заправку, порезанный укроп).
6.
Форму смазать 1 чайной ложкой растительного масла, выложить массу в форму и запекать в духовке 40 минут до золотистой корочки.
Оцените рецепт
Обсуждение рецепта
Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
Похожие рецепты
Недавние комментарии
да есть
к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом
белое можно использовать?
к рецепту Жаркое из кролика с красным вином
hey
к рецепту Салат с тунцом
Свежие рецепты
Хлеб с лимоном и голубикой
сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона
Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.
Сложно⏱ 1ч 1.8к 24
Гречотто с морскими гребешками
морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки
Сложно⏱ 1ч 40м 639 31
Дорада запечённая с овощами
лимон, морковь, свежий базилик, кукуруза мини, одноразовые перчатки, рыба дорада, фольга для запекания, тимьян, оливковое масло, розмарин
Средне⏱ 45м 2.3к 46
Свежие статьи