Запеченая брокколи с чесноком и пармезаном, пошаговый рецепт — «Филе еды»

Запеченая брокколи с чесноком и пармезаном

#Закуски #Французская кухня #Низкокалорийная еда #Горячие закуски

Фото рецепт Запеченая брокколи с чесноком и пармезаном

#Закуски #Французская кухня #Низкокалорийная еда #Горячие закуски

Время приготовления 25 мин.Количество порций 6

Ингредиенты

Ингредиенты

Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок

Капуста брокколи 1.399 кг
Оливковое масло 2 столовые ложки
Чеснок 10 зубчиков
Тертый сыр пармезан 120 г
Соль по вкусу

Число порций

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Описание рецепта

1.

Разогрейте духовку до 180 градусов.

2.

Доведите до кипения кастрюлю с подсоленной водой. Выложите нарезанную брокколи и варите 3 минуты до мягкости. Быстро переложите на лед и затем обсушите.

3.

Разогрейте 2 ложки оливкового масла в сковороде на среднем огне. Выложите мелко нарезанный чеснок и обжарьте до золотистого цвета. Затем выложите брокколи, хорошо перемешайте и снимите с огня.

4.

Смажьте маслом огнеупорную форму и выложите в нее брокколи. Посыпьте пармезаном и запекайте в духовке, пока сыр не расплавится, примерно 10 минут. Подавайте горячим.

Оцените рецепт

Обсуждение рецепта

Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.

Похожие рецепты

Цветная капуста и брокколи с чесноком, запеченные в духовке

Цветная капуста, Капуста брокколи, Чеснок, Семена кориандра, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый

Средне 1.8к 127

Image of recipe Цветная капуста и брокколи с чесноком, запеченные в духовке

Запеченные мидии халапеньо с помидорами и чесноком

Мидии в ракушках, Помидоры, Чеснок, Зеленый соус табаско, Сливочное масло, Сушеный базилик, Соль, Молотый красный перец

Средне 258 130

Image of recipe Запеченные мидии халапеньо с помидорами и чесноком

Запеченые баклажаны с травами, томатным соусом и пармезаном

Баклажаны, Оливковое масло, Томатный соус, Прованские травы, Тертый сыр пармезан

Средне 1.0к 18

Image of recipe Запеченые баклажаны с травами, томатным соусом и пармезаном

Запеченный фаршированный картофель с брокколи, беконом и сыром

Картофель, Капуста брокколи, Бекон, Сыр чеддер, Зеленый лук, Сметана, Молоко, Соль

Средне 663 85

Image of recipe Запеченный фаршированный картофель с брокколи, беконом и сыром

Золотистая цветная капуста с чесноком и пармезаном

Белое сухое вино, Цветная капуста, Оливковое масло, Толченые сухари, Чеснок, Рубленая петрушка, Соль, Свежемолотый черный перец, Тертый сыр пармезан

Средне 921 103

Image of recipe Золотистая цветная капуста с чесноком и пармезаном

Запеченое куриное филе с чесноком

Чеснок, Куриная грудка, Тростниковый сахар, Оливковое масло

Средне 2.2к 37

Image of recipe Запеченое куриное филе с чесноком

Запеченные цукини с томатами, чесноком и тимьяном

Цукини, Помидоры, Чеснок, Соль, Свежемолотый черный перец, Оливковое масло, Сушеный тимьян

Средне 1.4к 16

Image of recipe Запеченные цукини с томатами, чесноком и тимьяном

Запеченый картофель с ароматом чеснока

Молодой картофель, Чеснок, Оливковое масло, Сливочное масло, Сметана, Шнитт-лук

Средне 1.5к 97

Image of recipe Запеченый картофель с ароматом чеснока

Брокколи, запеченная в духовке, с яйцами и травами

Капуста брокколи, Репчатый лук, Куриное яйцо, Морковь, Соль, Молотый черный перец, Оливковое масло, Орегано, Сушеный базилик

Средне 606 88

Image of recipe Брокколи, запеченная в духовке, с яйцами и травами

Недавние комментарии

Filletfood

19 дней

да есть

к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом

Валек

2 года

белое можно использовать?

к рецепту Жаркое из кролика с красным вином

Жанна

2 года

hey

к рецепту Салат с тунцом

Свежие рецепты

Хлеб с лимоном и голубикой

сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона

Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.

Сложно⏱ 1ч 1.8к 24

Image of recipe Хлеб с лимоном и голубикой

Гречотто с морскими гребешками

морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки

Сложно⏱ 1ч 40м 639 31

Image of recipe Гречотто с морскими гребешками

Дорада запечённая с овощами

лимон, морковь, свежий базилик, кукуруза мини, одноразовые перчатки, рыба дорада, фольга для запекания, тимьян, оливковое масло, розмарин

Средне⏱ 45м 2.3к 46

Image of recipe Дорада запечённая с овощами

Свежие статьи

Закуски Французская кухня Низкокалорийная еда Горячие закуски

← К поиску рецептов

0

0

Рецепты

Кухня

Аккаунт

Filletfood LLC © 2013 — 2025