Салат с креветками
https://filletfood.ru/recipes/salad-shrimp
https://storage.googleapis.com/filletfood/recipes/15/011.jpg
Как и другие морепродукты, креветки богаты кальцием и белком, но содержат мало калорий. Польза креветок в богатом содержании калия, йода, цинка, серы, а также кальция. В креветках содержится полиненасыщенная кислота омега-3, которая укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи.
Салат из зелени с креветками, помидорами черри, луком, сельдереем, спаржей и укропом, заправленный изысканным ароматным соусом.
Filletfood
11 ноября 2020
Ингредиенты
Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок
- соус для салата с креветками 70 г
- оливковое масло 15 г
- помидоры черри 60 г
- свежие замороженные тигровые креветки 90 г
- спаржа 45 г
- укроп 7 г
- салатная смесь 30 г
- стебель сельдерея 15 г
- красный репчатый лук 20 г
Число порций
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Описание рецепта
1
Нарежьте помидоры черри четвертинками, лук — кольцами, сельдерей — тонкими дольками. Очистите креветки от панциря и обязательно удалите кишку — в ней бывает песок. Кисти укропа отделите от стеблей.
2
Отварите Спаржу в кипящей подсолённой воде две — три минуты.
3
Обжарьте креветки на оливковом масле (по желанию с чесноком).
4
Разложите на тарелке салатную смесь и припущенную спаржу.
5
По центру бросьте сельдерей и креветки, дольки черри — по краям.
6
Сверху полейте соусом, добавьте кольца лука и укроп. Красота!
Похожие рецепты
Оцените рецепт
Обсуждение рецепта
Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
Недавние комментарии
да есть
к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом
белое можно использовать?
к рецепту Жаркое из кролика с красным вином
hey
к рецепту Салат с тунцом
Свежие рецепты
Гуакамоле
авокадо, помидоры, красный репчатый лук, лайм, кинза, красный острый перец, соль
Легко⏱
Хлеб с лимоном и голубикой
сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона
Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.
Сложно⏱ 1ч
Гречотто с морскими гребешками
морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки
Сложно⏱ 1ч 40м
Свежие статьи