
Дал с машем и чечевицей
https://filletfood.ru/recipes/dal-s-mashem-i-chechevicej-43607
https://img05.rl0.ru/eda/c380x380i/s2.eda.rambler.ru/Photos/150920201609-151001123808-p-O-dal-s-mashem-i-chechevicej.jpg
Ingvar
28 марта 2016
Ингредиенты
Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок
- Горох маш 0.5 стакана
- Красная чечевица 1 стакан
- Помидоры 2 штуки
- Лук репчатый 2 головки
- Чеснок 5 зубчиков
- Перец чили по вкусу
- Зеленый лук 4 стебля
- Растительное масло 2 столовые ложки
- Семена кумина (зира) 3 столовые ложки
- Куркума 1 чайная ложка
- Молотый имбирь 1 чайная ложка
- Черный кумин (зира) 1 столовая ложка
- Консервированные помидоры кусочками 1 банка
- Черные семена горчицы 1 столовая ложка
Число порций
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Описание рецепта
1.
Предварительно замочите маш на 3–4 часа в большом объеме холодной воды.
2.
Если на это нет времени, промойте маш и отварите до полуготовности около 30 минут. Воду слейте.
3.
У зеленого лука отрежьте белую часть и мелко нарежьте.
4.
На сухой сковороде прокалите 2 столовых ложки семян зиры и растолките их в ступке, 1 столовую ложку сохраните в несмолотом состоянии.
5.
В большую кастрюлю всыпьте чечевицу, полуготовый маш, добавьте мелко нарезанную 1 луковицу и 3 мелко нарезанных зубчика чеснока, и белую часть зеленого лука и залейте 3 стаканами воды.
6.
Доведите до кипения и варите на минимальном огне под крышкой 15 минут.
7.
Половину полученной массы перелейте в блендер и пробейте на максимальной скорости.
8.
На любом растительном масле обжарьте на среднем огне, постоянно помешивая, 5 минут, 1 мелконарезанную луковицу и 2 мелконарезанных зубчика чеснока и мелко нарезанный маленький чили,
9.
Добавьте банку консервированных помидоров, куркуму, молотую зиру и имбирный порошок.
10.
Обжаривайте еще 5 минут.
11.
Смешайте в кастрюле массу из блендера, с обжаренной луковой заправкой добавьте столовую ложку черным семян горчицы, сохраненную столовую ложку не растолченной зиры (кумина) и столовую ложку черного кумина (если вдруг нет ни того, ни другого — не надо отчаиваться, можно и без черного кумина и горчицы, но с ними ароматнее).
12.
Если суп получился слишком густой, добавьте воды и доведите до желаемой консистенции.
13.
Приготовьте заправку. Мелко нарежьте помидоры и добавьте мелко нарезанную отложенную часть зеленого лука.
14.
Разлейте суп по тарелкам и добавьте в каждую тарелку помидоры с луком.
15.
Подавайте с лавашом.
Оцените рецепт
Обсуждение рецепта
Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
Похожие рецепты
Недавние комментарии
да есть
к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом
белое можно использовать?
к рецепту Жаркое из кролика с красным вином
hey
к рецепту Салат с тунцом
Свежие рецепты
Гуакамоле
авокадо, помидоры, красный репчатый лук, лайм, кинза, красный острый перец, соль
Легко⏱ 3.0к 42
Хлеб с лимоном и голубикой
сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона
Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.
Сложно⏱ 1ч 1.8к 24
Гречотто с морскими гребешками
морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки
Сложно⏱ 1ч 40м 639 31
Свежие статьи