Табуле с зеленым луком
https://filletfood.ru/recipes/tabule-s-zelenim-lukom-30812/
https://img04.rl0.ru/eda/c380x380i/s2.eda.ru/Photos/120214160714-120214160926-p-O-tabule-s-zelenim-lukom.jpg
Время приготовления 40 мин.Количество порций 3 порции
Ингредиенты
Отметье ингредиенты, которые у вас есть, чтобы не помещать их в список покупок
- Булгур 1 стакан
- Петрушка 1 пучок
- Зеленый лук 1 пучок
- Помидоры 4 штуки
- Лимонный сок 30 мл
- Оливковое масло 3 столовые ложки
- Перец черный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
Число порций
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Описание рецепта
1.
Булгур запарить кипятком в пропорции 1:2, дать постоять под крышкой 15–20 минут.
2.
Сок лимона с маслом, перцем и солью взбить венчиком в однородную эмульсию.
3.
Мелко нарубить зеленый лук и петрушку.
4.
Помидоры очистить от семечек и тоже нарезать мелко.
5.
В лимонно-масляную заправку добавить булгур, хорошо перемешать.
6.
Туда же добавить все овощи. Перемешать.
7.
Украсить мятой или петрушкой.
Оцените рецепт
Обсуждение рецепта
Чтобы комментировать рецепт, пожалуйста авторизуйтесь на сайте.
Похожие рецепты
Недавние комментарии
да есть
к рецепту Яйца по‑флорентийски со шпинатом
белое можно использовать?
к рецепту Жаркое из кролика с красным вином
hey
к рецепту Салат с тунцом
Свежие рецепты
Хлеб с лимоном и голубикой
сахар, сливочное масло, куриные яйца, лимонный сок, мука, разрыхлитель для теста, молоко, голубика, грецкий орех, цедра лимона
Этот лимонно-голубичный хлеб – любимое блюдо нашей семьи. Особенно хорош политый сверху кисло-сладкой глазурью.
Сложно⏱ 1ч 1.8к 24
Гречотто с морскими гребешками
морские гребешки, чеснок, белый репчатый лук, петрушка, сливочное масло, зелёная гречка, тимьян, белые грибы, оливковое масло, сливки
Сложно⏱ 1ч 40м 639 31
Дорада запечённая с овощами
лимон, морковь, свежий базилик, кукуруза мини, одноразовые перчатки, рыба дорада, фольга для запекания, тимьян, оливковое масло, розмарин
Средне⏱ 45м 2.3к 46
Свежие статьи